肉类选购建议：按这3点吃肉，增肌肉的同时减肥肉

今早下楼取的京东活动囤货 159-50好像是
放在肉类这里啦

第一次吃鸭肠 听说是涮火锅的？


龙利鱼准备做丸子冷冻 很方便

右下角是昨天做吐司剩的蛋清+冷冻存货面包切块
放几根菠菜 上次发的小圆饼的奶酪放一个

简简单单鸡蛋也好吃的 有点像卧鸡蛋 #晚餐•2018年10月28日##一人食##一步步打造你的健康厨房#

2018-10-28