无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶）

加成了3倍的量，没有放糖！软的不好吃，要烤很长时间，干了硬了才香了点！终于有一款不好吃的抵饱的减肥饼干了！吃一口就要喝水要不然咽不下去，会噎住，感觉口水都被吸干了！燕麦片150克  魔芋粉150克 鸡蛋3个 蛋白粉32克，279+545+228 +121  1173总热量，成品370克。每克的热量是3.2卡，每片重量是2到3克！每克含魔芋粉0.4克！我觉得代餐一顿吃15片就足够了！因为真的不好吃！

2018-10-26