早餐•2018年10月25日

今天早餐：窝蛋烤蔬菜沙拉和烤鸡腿、银耳红豆渣胡萝卜豆腐饼、腌姜芽、洛神玫瑰花热带果粒茶、香蕉。

磨豆浆剩下的豆渣别浪费哈～～做饼很香的，营养和口感也丰富了很多！
读完厚厚的本草纲目受益匪浅，研究草本茶也有不少时日了，今天这道茶对调节内分泌有好处，尤其女生多喝些花茶还是不错的哈～～
#早餐•2018年10月25日#
#Suer的健身餐#
#健身餐#

2018-10-25