早餐•2018年10月25日

#早餐•2018年10月25日#今日早餐
豆腐胡萝卜
茼蒿鹌鹑蛋
凉拌紫甘蓝
肉丝炒彩椒(这个菜是从食堂里买的半成品，肉丝是半熟的，青椒，红椒是切好的丝，还加了木耳。无论是颜色搭配，还是营养搭配都挺好的，关键是快手菜，二分钟就上桌，特别适合上班族吃。我相信不久的将来，这个生意会红火起来。只需一个电话，半成品的菜就送到家了。省去了买，拆，洗，切的麻烦，只需一炒了之即可。[呲牙][呲牙][呲牙]
杂粮窝头
营养粥(小米+地瓜+南瓜+花生+黄豆+枣片+核桃)
水果
主食，肉类，蛋类，豆类，杂粮，薯类，蔬菜，水果，菌类统统都包括了。

2018-10-25