miki池田美紀-吉隆坡-厦门 做过 早餐•2018年10月21日 今天的早餐;·沙拉(生菜/芝麻菜/西红柿/2色甜椒/洋葱/包菜/金枪鱼)·水煮蛋/水煮西兰花·豆奶吐司面包·无糖杏仁奶·黑咖啡#早餐•2018年10月21日##多吃蔬菜##TR90##3333饮食法##手工面包##多吃蔬菜##高蛋白# 2018-10-21