午餐•2018年10月16日

#午餐•2018年10月16日# 昨晚把鸡胸肉＋海带＋豆干一锅卤，早上加点白灼菜花，很省事
为了避免鸡胸肉口感太柴，专门用小火煮，还是柴，要多实践一下

2018-10-16