午餐•2018年10月16日

#午餐•2018年10月16日#自制全麦紫薯蝴蝶面，挺有较劲的，配上牛肉柿子大乱炖（胡萝卜，白菜）出锅的时候还放了辣妹子，我爱吃辣的，所以在这个方面真的是重口味[呲牙]，也增加了维生素的含量，蔬菜经过长时间的加工，会流失大量维生素，临出锅烫一下，会流失的少一些，冬天来了，这么吃减脂，健康，美味，营养，我很贪心，一个都不能少[呲牙][呲牙][呲牙]

2018-10-16