低油低盐

十一以来已经减了四斤，运动量与以前基本持平，有氧量还减少了一些，饮食功不可没！
其实餐量也没有减少，我不是对自己下狠手的人，这些天以来一直没有碰任何甜食，饿了也只是吃点水果或者喝水、酸奶。
继续加油再接再厉！

2018-10-12