午餐•2018年10月10日

#午餐•2018年10月10日#我版一颗西红柿杂粮饭，内容:黑米，糙米，红豆，鸡胸肉丁，彩椒，蘑菇，西兰花，先蒸饭，半熟放入各种菜，最重要一个西红柿，先烫，后切去皮，放在最上面一起蒸熟，盐，胡椒调味，西红柿软烂直接拌成西红柿酱，超级好吃，减脂利器，快捷方便

2018-10-10