皮蛋瘦肉粥

三主粮燕麦米+红豆+红枣+血糯米→营养早餐
其他豆类可不加，种类不用太多
煮出来稠稠的，营养满分，燕麦米功效很多，宝宝、孕妇、老人都可以吃

2018-10-10