早餐•2018年10月10日

#早餐•2018年10月10日#
认真吃早餐❤️
精力汤➕蛋煎饺
饺子皮是加了杂粮面的，馅是香菇油菜胡萝卜素的，配上两个鸡蛋的蛋液，做出来美味又有颜值。精力汤里的营养更不用说了，食材丰富的不要不要的。经常看到朋友圈发的油腻的，高碳水化合物的早餐，就想起自己以前也觉得那才是早餐，但是自从生病认识严老师后，才发现很多错误的意识，会做饭不等于你会吃饭，要学会让自己的身体吃饭，而不是为了自己的嘴和肚子吃饭，不然早晚是要还的。所以会科学的吃更重要。

2018-10-10