豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

从北京回来的回归正轨粥，拍黄瓜，豆腐鸡肉猪里脊羽衣甘蓝甜椒，自己腌的酸酸的白萝卜丝。
在北京做个体检检查下近期成果。极低密度脂蛋白（坏胆固醇）低于标准值，医生说很好，越低越好。
很多不当减脂的人，体重下去了人瘦了，可一体检，坏胆固醇偏高，变成了“瘦胖子，医生也纳闷，这都是体重超标人得的病，这么瘦不应该啊。代谢出了问题，人瘦可是高血脂和心血管病机率增加。

2018-10-08