早餐•2018年10月6日

宝哥de早餐631
今天需要到各个项目做安全检查，利用中午时间发下早餐。

昨天做的牛奶笨鸡蛋吐司软面包、由于太软不好切片，只好用手撕。

用土豆、香肠、胡萝卜、玉米粒、豌豆粒做了土豆泥沙拉，为了让宝哥减脂没有加沙拉酱，用了番茄酱。

小米粥健脾养胃促进消化，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。 #早餐•2018年10月6日#

2018-10-06