朴小熊 做过 圆咕隆咚朴小熊🐻 【詹姆士的厨房】藜麦虾仁炖饭碳水只选了藜麦+玉米粒,蛋白质选了鲜虾、龙利鱼和扇贝,初次尝试原以为会搞砸,没想到意外的好吃,一个多小时的虾壳高汤没白熬配【三顿半】家的冷萃,轻食午餐#圆咕隆咚朴小熊🐻# 2018-10-04