金枪鱼 水浸金枪鱼 杂粮 炒饭 沙茶

最近控制碳水摄入，所以每餐碳水都很少，狂吃蛋白质。

材料：小胖子水浸金枪鱼110g，胡萝卜50g，豌豆22g，乳黄瓜丁90g，糙米30g，白果仁6颗，沙茶酱14g

好吃到起飞，能吃饱，热量还很低

2018-10-03