早餐•2018年10月3日

#早餐•2018年10月3日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：黑木耳、白菜
1拳头主食：牛奶麦片粥
1拳头高蛋白食物：鸡蛋、牛奶

2018-10-03