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畅想灰灰 做过

灰灰要减脂

早饭:番茄蘑菇炒乌冬面
蛋白质:脱脂牛奶一杯、鸡蛋一个
碳水:乌冬面50克
脂肪:橄榄油5克

2018-10-01