晚餐•2018年9月27日

#晚餐•2018年9月27日#
芹菜 小米火麻粥

黄心薯+小米+玉米+水一起煮
水开关小火再煮一下
差不多了就加点芹菜
关火 …

出锅的时候加芝麻油，盐，去壳火麻仁

黄心薯有点甜 …跟粥好搭 …芹菜和芝麻油的香味

脂肪蛋白质碳水化合物都有了 …


感恩每一天

谢谢大家的赞

•ᴗ•

2018-09-27