早餐•2018年9月21日

#早餐•2018年9月21日#

女儿早上说想吃彩色汤圆，虽然煮汤圆简单又管饱，但是仅有一道主食的话营养远远不够，于是我又准备了鹌鹑蛋和奶酪补充蛋白质和钙，生菜黄瓜小番茄苹果龙岩猕猴桃补充各种膳食纤维。

对女儿的饮食，我目前的规划是：不管吃多吃少，都要营养均衡才好。

2018-09-21