早餐•2018年9月18日

#早餐•2018年9月18日#
「元气早餐-62day红豆铜锣烧蔬食味」
食材:黑龙江生态红豆，十年陈皮，咱家生态全麦面粉，小金青苹果，遇夏山楂干，秋哥红糖
配料：麦芽糖，蜂蜜，黄砂糖，海盐
饮品：双果汁（红果，小青同煮调味）
小黑板：红豆泡至隔夜，然后清洗干净，然后蒸煮，拿出非常静的用小股水冲洗，尽量不要翻动，炒碎豆子，然后加入糖，水，红豆，腌制两个小时，让它吸足水分，最后炒，千万不能直翻动碎豆子，尽量保持豆子完整性。
喃喃自语：起初粽子说你用那个木头模具试试红豆糕，好吧，就听到我敲敲打打在厨房。
“诶，好像挺麻烦的。对啊，要对豆子盛情款待，好不容易从地里长出来的呢。一倒进去就煮它，太失敬了吧。首先必须让它好好吸足水分，灵魂的香味快有变化了”致敬树木希林的澄沙之味，cool的老奶奶说过「请不要问我这么难的问题。如果我是年轻人，老人说什么我都是不会听的。」愿您安息，安详，安乐。🙏

2018-09-18