蔬食原慧 做过 每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤 #早餐•2018年9月12日##Raw food 生食##纯素#干杯~!右为椰子肉(冷冻)，红菜头，半茶匙亚麻籽，少许奇亚籽，上面撒了大麦若叶。素食经典补充剂:b12，dah吃过了，看看今天有没有太阳，没有太阳补维生素D。 2018-09-12
水果只是画面装饰，这两个不同时吃。椰子油分高，甜菜糖分高不需要搭配水果。
2018-09-12
你的红菜头果昔味道如何，我是发明了它➕冻香蕉，百分百没有土腥味。
2018-09-12
麻烦你教教我怎么补充D,我不会吃它，有存货不少。
2018-09-12
我记得是有太阳吃D,太阳帮助吸收。
2018-09-12
@跟着女儿做Vegan 不会腥的，除非单一使用。维D就是直接吃呀？!
太阳晒了人自己会产生维生素d，没有太阳还是得补充，但是一般人晒得不够还是需要补充。
2018-09-12
@森林小喵 有道理呢！谢谢🙏
2018-09-12