早餐•2018年9月12日

#早餐•2018年9月12日##吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：西红柿、秋葵、白菜
1拳头主食：山药
1拳头高蛋白食物：黑豆
其他：芝麻、花生酱

2018-09-12