三分练七分吃—减脂健身餐

📅2018.09.11 /  ☀️ 晴
🌈breakfast🕗：
       杂粮豆浆粥➕燕麦饼干➕鸡蛋➕番茄

用豆浆煮的杂粮粥炒好吃~
其实后面我还加了麦片进去 超级更浓稠的
其实今天熬的杂粮粥超好看 但是宿舍光线不好
用手机匆匆咔嚓了几张 拍不出它的好看！

燕麦饼干是自己周末在家烤的
主要是为了消耗我之前囤了太多的燕麦片
做了一堆坚果红糖燕麦小饼干当零食 ᕑᗢᓫ
加了红糖的这些小东西烤着烤着就都膨胀起来红糖冒着圆滚滚的小泡泡 摇摇晃晃可爱得不行
一口咬下去甜甜香香脆脆的
完全不输烘培坊的各种消化饼干 ～ ✨

大家 早安早安！ ​

#早餐•2018年9月11日##溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐#

2018-09-11