2018.09.10

#2018.09.10##早餐#鸡蛋牛油果三明治+红腰豆+西兰花+牛奶～
#健身打卡#周六背腹，周天臀腿～p2自制快手红薯燕麦粗粮饼干！无糖也甜，加餐必备～方子特别简单：一个红薯蒸熟捣碎+60g无糖燕麦片+一个鸡蛋+少许盐（嗜甜的可以加点红糖）拌匀，按成小饼180度25分钟，又香又脆。 #早餐•2018年9月10日#

2018-09-10