烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

對於在減脂期的甜食愛好者，南瓜真的是一大救命般的存在🎃

為了控制澱粉的攝入量減了10g燕麥，減少卡路里所以沒放堅果
跟家裡的蒸烤箱不太熟所以烤了10min左右燕麥就焦了 不得不提前拿出來，可能因為這樣整體還是偏濕潤，不過椰子油的香味真是....一整碗吃完好撐啊！ #減脂##健身#

2018-09-08