晚餐•2018年9月1日

#晚餐•2018年9月1日##缱绻影像#这周又焖的饭。
这次比较上次丰富一些，还加了鸡腿肉，不过没剃干净，就直接把骨头也放进去了，没想到都软了还可以吸出骨髓吃，哇哇哇，好香。

这次的配料分别是：圆白菜，莲藕，土豆，胡萝卜，洋葱。
饭呢：燕麦，藜麦，小麦，糙米，粳米～（之前买了一堆粗粮都混在一起）

鸡腿肉提前切好，用料酒，酱油，生抽，胡椒粉，盐，鸡精，五香粉，耗油，白糖，淀粉调和的汁腌制了一会儿（葱姜蒜忘记放了）
其他的菜都切丁切块，炒了个半熟，直接都放电饭锅里焖就好了。

因为这些粗粮米不怎么吸水，所以水少一些就好，水放多了也没关系，等它凉却了也会吸走一些～

哈哈哈，这一锅，自己又得吃几天了～哈哈哈。

2018-09-01