午餐•2018年9月1日

作为家里的厨娘，做饭时东一口西一口，必然会不知不觉的胖起来😢所以，合理的饮食、运动，才是健康的生活方式🏃‍♀️

晚上有空就会快走40分钟，出出汗排排毒，身体里分泌出的多巴胺会让人感到高兴，对皮肤也会有好处。为了防止蝴蝶袖，淘宝了一对儿哑铃，每天50次✌️

喝普洱茶也是对肠胃最好的清理🍵

找到适合自己的健康的生活方式，享受当下🌹

#午餐•2018年9月1日#

2018-09-01