【寿喜锅】

第一次挑战寿喜锅，超级简易版，因为一个人吃，就挑了冰箱里的三种蔬菜，南瓜胡萝卜和金针菇，然后配合孙俪推荐的养生达人写的择食这本书，选择了羊肉卷代替肥牛卷，根据我一天所需的蛋白质放了相应的量哈哈，慌乱之下忘记分成三份把一天的量都放进去了，晚餐就不用吃肉啦～然后先用海带煮了汤，再用黄油煎羊肉卷，留下的汤汁混合海带汤再放进蔬菜，感觉羊肉果然还是有点腥啊，加了点醋，下次还是单独放羊肉，不要肉汁了感觉会有点腻和腥味～ #午餐•2018年8月31日#

2018-08-31