爱做早餐的Jeen 做过 早餐•2018年8月31日 #早餐•2018年8月31日#漂亮得有些不舍得吃的早餐🙂这很适合正在减醣的人吃,嫩芦笋去掉硬的尾部和纤维,煮锅水下盐烫5分钟左右,过冷水。鸡蛋滚水煮8分钟,取出泡冷水降温。最后,芦笋滤干摆盘,鸡蛋切块放在芦笋上面,撒上盐、黑胡椒、芝士粉和欧芹就好了😉 2018-08-31