巧克力燕麦能量棒：除了不久坐，还有哪些方法增加日常消耗？

最喜欢也是最好做的一款，改了配方，用300克香蕉泥，300克燕麦，70克枫糖浆，可可粉奶粉各40克，80克黄油，肉桂粉海盐香草精少许，各种坚果种籽尽可能多放，如果湿度还大的话再加一点车前子粉，175°烤20-25分钟，放凉后冷冻。因为香蕉的品质好，所以虽然糖的比例并没有按照配方同比增加，但依然足够甜，能够满足我这种嗜甜星人的口味，唯一的问题就是控制不住多吃。

2018-08-31