夏威夷海鲜盖饭-poke

用了大米混藜麦饭；
三文鱼一半生的一半半熟的，个人更偏爱半熟的口感，多汁又不会太腻；
半熟的三文鱼只要丢进加热好的不粘锅一面十秒钟就好，火越大越好，会有炙烤的感觉，外焦里嫩 #午餐•2018年8月26日##当我在家吃饭我吃什么#

2018-08-26