2018年08月22日

杜坎第二天，体重上涨0.45kg
不知道是不是跟我太晚吃了一大块牛肉干有关
以后晚上太晚不能吃东西了，第二天胃里还很不舒服，影响第二天的饮食

今天早餐：鱼汤
午餐：鱼肉和豆腐
晚餐同午餐

豆腐到单位附近再买，准备沾点酱油吃就行

2018-08-22