早餐•2018年8月22日

今天终于实现了15分钟做好早餐
其实就是水煮鸡蛋➕烫青菜 哈哈
我一直强调的搭配比烹饪本身更重要
3333+ 就是让各类食物均衡搭配的原则
全麦面包是本地一个面包品牌店买的 很健康 无油无糖配方 有核桃等
鸡蛋也是老公出差特意买的土鸡蛋
G3果汁是 木鳖果 枸杞 沙棘 刺梨配方的超级水果汁 富含胡萝卜素 番茄红素 叶黄素和维C～
每天吃的营养素包含：维生素及矿物质，骨骼配方，鱼油，茶多酚等
孕期八个月了，增重5kg 继续保持✌️ #早餐•2018年8月22日#

2018-08-22