2018年08月20日

减肥小食：藜麦南瓜燕麦小饼

藜麦蒸熟，南瓜微波炉，即食麦片加开水加点红糖拌匀，蔓越莓干切碎。所有材料混合，做成小饼，烤箱150度，正反面加起来60分钟。可以放到冰箱里，吃的时候微波炉热一下。有红糖南瓜的清香。

2018-08-20