晚餐•2018年8月17日

#晚餐•2018年8月17日##Lily的包#烤了个黑麦佛卡夏，消耗剩余的酵种和黄色小番茄。蘸开菲尔酸奶，出炉就干掉两块。碳循环今天正好又是一个高点，运动也安排的强度较大的，总体感觉很好，从云南回来一周少了六斤，但高碳这天会略上升，不过不能这么看，一旦开始循环就继续下去，过几周甚至几个月再看。另外发现碳水吃太多多总觉得困，最近循环会有那么几天低碳，却感觉好像异常清醒。

2018-08-17