三色黎麦五谷发芽饭

黎麦粥吃过啦，加了茨实和莲子，黎麦提前一晚上，一共热水煮15分种，可能没加多黎麦吃着不觉得苦，吃后回甘 #早餐•2018年8月16日#

2018-08-16