LU一丝升级版减肥食谱打卡

D31
8/15
早餐 一碗鸡头米 一个猕猴桃
午餐 青椒炒豆腐干 一片全麦面包
加餐 两个猕猴桃
晚餐 一个山芋 冬瓜番茄汤 一个叉烧包 一条猪肉（小拇指大小）

整整一个月了，我只减了4斤。
近一周体重体脂都几乎没有变化。
昨天和今天晚饭都吃了包子，
晚上体脂秤就不认我了。
非常难受。

2018-08-15