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#宫主便当#
🗒 D142
做一份这样的便当需要花多少时间呢？
都市职人快节奏生活与准备便当所需时间成本之间的矛盾，并不是难以攻克的。我每天6点起，花约1小时做早饭和午饭便当。也许有人会说：工作太忙太累，只想多睡觉。但许多人是因为成谜于手机而不能早睡，不能早起，别让手机吞噬大把宝贵时间了。

我觉得关心自己吃了什么，首先是出于对身体的照顾。时间是最公平的，摄入的食物会直接反应于身体状态。其次，自制便当给我带来的，还有对生活的管理、知识体系的丰富，甚至是表达的出口和社交圈的扩展，微信好友中都是通过分享烹饪心得而结识的。

🍱：色拉/柳橙/鸡胸肉意面/玉子烧

做了近两百份的便当，所以想分享一些便当心得，给喜欢做便当的朋友们带来一些灵感😊 #宫主便当##便当心得##monbento减脂便当#

2018-08-14