午餐•2018年8月11日

牛排，盐和黑胡椒腌制，酱油上色，平底锅一点点油几分钟，胡萝卜西兰花樱桃番茄点缀，上海青煮熟酱油醋调味，芝士玉米土豆泥补充碳水，配一杯清爽解腻的柠檬水，晚上要少吃一些了 #午餐•2018年8月11日##健身减脂餐#

2018-08-11