早餐•2018年8月10日

昨儿的早餐，忘了传了，前天蒸的黑麦馒头切片，一点点的蜂蜜兑水，把馒头片放进去泡一泡，烤箱烤过外脆里软，五谷磨房的红豆薏米粉和牛奶一起调成糊糊，白菜煮过，再加个白鸡蛋，晨跑完去买的无花果，热腾腾的一早 #早餐•2018年8月10日##健身减脂餐#

2018-08-10