2018年08月09日

哥伦比亚第二天，体重比昨天下降了1.4kg（其实晚上有偷吃一包核桃枣，三根无淀粉鸡胸肉肠）

昨晚临睡前在炖盅里做了无糖酸奶中午吃，
现在去煎火腿和牛排

以及吃早餐的咖啡

2018-08-09