减脂餐（上班族的减脂便当🍱）

減脂午餐Day87
杏鮑菇炒雞胸肉，豆腐炒雜糧飯，水煮青菜


我老娘算是豆腐世家出身，外公外婆二舅三舅都是做豆腐的，可是从小便觉得这种卤水豆腐、老豆腐难吃，一股什么味道。自从做减脂便当开始，慢慢的却喜欢上了这种卤水豆腐的味道。拿豆腐跟杂粮饭随意一炒，居然还怪好吃的。
豆腐炒杂粮饭：豆腐切小粒，热锅冷油，豆腐入锅，小火慢煎，煎至表面金黄后倒入杂粮饭，加一点点盐继续翻炒。
图2⃣️，今日份的老年人夏日救命汤水之牛奶桃胶皂角米，虽然昨天已是立秋，但是台州的天气，真正开始入秋还是要等到9月底10月初。 #午餐•2018年8月8日##花式吃鸡胸肉##一心焉能三用，专心做减脂餐#

2018-08-08