Day 1 1333-1486kcal

昨晚临睡前去微博看到范老师有新减肥食谱上线，立即来下厨房购买了。一早上早早起来准备，家里只有这些食材了，先凑合用吧（其实更爱酸奶啊😊）
伊利全脂奶粉温水冲泡200g＋桶装无糖燕麦片50g
水煮西兰花100g＋煮鸡蛋60g
没有桃子，用🍎代替了
（饭前听老师话已经量尺过称喽）💪💪

2018-08-07