午餐•2018年8月4日

无油的香菇鸡蛋烙
玉子烧锅用两滴橄榄油涂一下 香菇切片小火煸熟 放盐把汁逼出来 直接将鸡蛋打进去 和鸡蛋搅拌一下 小火慢慢烙熟 出锅切块
蒜香水煮西兰花
糙米饭  #午餐•2018年8月4日##减脂减肥#

2018-08-04