宫主便当 | 减脂D180 柠檬蛋烤鸡腿

午餐便当 | D180 🗒
利用早餐中的食物快速做了一份便当。南瓜属于淀粉类食物，淀粉是糖类的一种，吃多了会转化为脂肪，所以南瓜浓汤里放了胡萝卜，均衡下。

便当搭配
优质蛋白质：鸡腿肉
碳水化合物：南瓜
膳食纤维素：芦笋、胡萝卜

🍱柠檬烤鸡腿►芦笋►红枣►核桃►香辣牛蒡►南瓜胡萝卜浓汤

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2018-08-03