Green Smoothie 潜心研究ing

记录纤体健康好营养No1，每天早上来一杯: 菠菜50g 香蕉小🍌1根 牛奶🥛1杯：出来正好两杯，两人份刚刚好，好好喝，肠胃不好的把牛奶换成苏打水或者椰汁水哦[胜利]。

tip：牛奶最好先冷藏，纤体汁带点凉凉的口感更好。

2018-08-02