午餐•2018年7月31日

昨晚赶着去上动感单车课~
昨晚的菜是炒黄豆芽，煎黄花鱼，海蛎煎，糙米黑米鲜虾黄瓜胡萝卜鸡蛋的紫菜包饭。
早上吃了糯玉米，板栗红薯，鸡蛋，黑咖啡，香蕉~
午饭用地瓜叶，西葫芦，金针菇，牛肉炒了一点河粉~哈哈哈。。加了一点腰果。
昨天没跑步，今天一定要跑8公里~ #午餐•2018年7月31日#

2018-07-31