早餐•2018年7月30日

今日早餐：沙拉意面
新周快乐！虽然是周一，但却是休息日[挤眼]
久违的懒觉，一睁眼博哥已经去上班了！
今天是一个人的早餐——意面沙拉
步骤分享在下面啦：
材料：
生菜、通心粉、黑椒鸡胸肉、黄、红彩椒、玉米粒、西蓝花、黑椒酱、沙拉酱
步骤：
①处理食材：生菜洗净控干水分、彩椒洗净去蒂切块、西蓝花掰成小朵泡盐水。
②锅中烧开水，放入通心粉煮12分钟，捞出。
③接着将西蓝花放入烫1分钟。
④盘子先摆上一层生菜，再依次摆上玉米粒、彩椒丁、鸡胸肉、西蓝花和通心粉。
⑤在通心粉上挤上黑胡椒酱，在沙拉上挤上沙拉汁。
（我用的油醋沙拉汁是圃多美的沙拉汁）
#早餐•2018年7月30日##早餐马拉松##接力自制幸福感#

2018-07-30