宫主便当

#宫主便当#
🗒 D148
相较于精白米，用白米、玉米碴和荞麦米混合的粗粮饭营养价值更高。胡萝卜水煮，沥干后撒些盐粒芝麻。鸡蛋加盐后打散，用不粘锅做出蛋皮，先折成领带的形状，再对折。荷兰豆切丝清炒，炖了一锅清汤牛腱肉，切块。

🍱粗粮饭►胡萝卜►蛋皮卷►荷兰豆►牛肉►核桃

做了近两百份的便当，所以想分享一些便当心得，给喜欢做便当的朋友们带来一些灵感😊 #午餐•2018年7月30日##宫主便当##便当心得#

2018-07-30