朵小妞大厨房

❤Good afternoon❤

#朵小妞大厨房#   大蒜味炒牛肉➕鸡蛋米饭➕蔬果沙拉➕牛油果奶

这次给自己摄入高蛋白高碳水适量蔬果。

健身#七分吃三分练，很重要的。我对自己饮食严格执行的，保持下身形，控制营养平衡。其实，饮食摄入多少和锻炼消耗卡路里是正比。 #午餐•2018年7月28日#

2018-07-28